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长虹电视怎么安装优酷转腰的时候可以转慢一点,转腰不是关键,主要是前扣后翘。做前扣后翘不要用太大的力,用意念带着前扣后翘就可以了。这样不消耗气,而且还能长功。这样松腰的速度是非常快的。学着转立圈,不会转也转,不要等松开再转,是应该先转以后才能松开的,把气化到腰里面去,化到脊柱腰椎关节里面去、骶椎关节里面去、骶髂关节里面去,要运动到这些个关节里面去;这也是帮忙练练精化气的。学会转立圈,斜着转,忽悠着转,上下转、左右转、前后转,松起来就快了,关键这里没有视频,有的话我可以转给大家看。骶髂关节松开才行。转腰,只是对松腰起到一定的作用,关键是前扣后翘。前扣后翘它化气啊,那个是关键。好好练啊。转腰是为了前扣后翘来化精气的,所以练功要这样的体会,才能提高。题外话:也许有人要问,怎么他们不知道广州班的黄卫东老师教的不错吗?怎么他们没有去学习呀?问得好呢,有的人来了,了解了知道好的,就一直跟着到现在,舍不得离开;有的人没有时间来了解,听别人说是站庄的,谁不会呀?还用教吗?有的人上班真的没有时间来学习,有的人有时间但要带孙子真的没有时间来学习,有的人自己会练不用学的,有的人嘛......仅仅是巧合吗?

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